Bağışıklık Sistemine Bitki çaylarının Etkisi
Bitki çayları sadece kış mevsiminde değil her mevsimde içilerek bağışıklık sistemine yardımcı olmalıdır.
özellikle ekinezya, yeşil çay, mate yaprağı gibi çaylar bağışıklık sistemine çok yararlı olduğu gibi metabolizmayı da hızlandırdığı için vücuttaki zararlı maddelerin atılmasında rolleri büyüktür.
Bitki çaylarının daha etkili olabilmesi için bitki çayları, limon ve zencefille karıştırılabilir. Yemeklerden önce ve sonra olmak koşuluyla günde 4 bardak bitki çayı içilmesi bağışıklık sistemini güçlendirecektir.
Stres yaşayan kişiler papatya, ıhlamur ve melisa çaylarını tüketerek bağışıklık sistemini kuvvetlendirirken stresi de azaltabilirler.
Uyku sorunu olanlar için ise rezene ve papatya çayı karışımı önerilir.
