Biz sizi arayalım

Karataydan beslenme ile ilgili öğütler

 

Karataydan beslenme ile ilgili öğütler

Karataydan beslenme ile ilgili öğütler

Karataydan öğütler

  1. Ekmekten uzak durun
  2. Şeker yemeyin
  3. Glüten hassasiyeti varsa tahılları tamamen bırakın
  4. Rafine tuzdan uzak durun  ve kaya tuzu  kullanmaya çalışın
  5. Bakliyat muhakkak tüketin
  6. Kuruyemişleri sofradan eksik etmeyin
  7. Az az sık sık yemek yemeyin
  8. Kalori hesabı yaparak beslenmeye çalışmayın
  9. Öğünler arasına 4-5 saat boşluk verin
  10. Hiç bahane üretmeden hergün en az 20 dakika yürüyün
  11. Fiziki aktivetinizi yavaş yavaş artırın
  12. Sağlıklı yağlar kullanın
  13. Her gün saf Omega-3 alın
  14. Köy tereyağı tüketmekten uzak durmayın
  15. Trans yağlardan hayat boyu uzak durun ve zararlarını aklınızdan çıkarmayın
  16. İşlenmiş gıdalardan uzak durun
  17. Akşamları saat 20:00 den sonra kesinlikle hiçbir şey yemeyin
  18. Kahvaltıda doğal köy yumurtası tüketin
  19. Her gün bir öğünde kırmızı et tüketmeye çalışın
  20. Mevsimsel beslenmeye dikkat edin

İLGİLİ ÜRÜNLER

Açlık Otu

15.00 TL

Açlık Otu

Dioxtea Detox Çayı

140.00 TL

Dioxtea Detox Çayı

GreenStore Ades Kapsül

99.00 TL

GreenStore Ades Kapsül

GreenStore Alpinia Kapsül

79.00 TL

GreenStore Alpinia Kapsül